处暑 | 渐有新凉递好秋

处暑 | 渐有新凉递好秋

盛夏已过，倏忽之间便迎来了秋季的第二个节气——处暑。

关于处暑，《月令七十二候集解》有“处，止也，暑气至此

而止矣”的记载。南京信息工程大学应用气象学院副教授江

晓东介绍，处暑是反映气温变化的节气。处暑，即为“出暑”，

意味着一般情况下，炎热天气即将结束，气温开始由炎热向凉爽过渡。

　处暑节气后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱、副热带高压南退，

这一时节虽然还有些热，但温度已总体呈下降趋势。“通常我国北方居民

可以感到气温有明显的下降，而在南方，特别是江淮和华南地区，在8月

下旬到9月上旬仍会出现短期炎热天气，也就是‘秋老虎’。从今年来看，

北半球多地入夏后出现高温热浪事件，持续时间长、强度大、影响范围广。

处暑在时间上与中元节接近，节气习俗中也融入了一些祭祖思古的活动，

比如临水的地方常有放河灯的习俗。此俗源于佛教盂兰盆会，寓意告慰

亡灵、报养父母之恩，后来又加入祈祷亲人安康、稻谷丰收的心意。河灯

通常用纸做成，形状各异，有的形如船，有的状如荷花，有的好似碗盆。

灯纸外涂蜡，内有蜡烛，点燃后任其在水面漂浮。空中明月朗照，水面

灯影闪烁，如繁星落水明灭浮动，别是一番美景。处暑后天气转凉、降雨渐少，

人体出汗明显减少，容易出现疲惫感，产生“秋乏”，宜吃一些清热、生津、

养阴的食物，清淡饮食，多食果蔬。