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烦暑郁未退，凉飙潜已起|立秋：预先十日作秋天烦暑郁未退，凉飙潜已起|立秋：预先十日作秋天
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。 立秋作为我国重要的岁时节气，民间有应时序、送暑气、迎秋气 的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。“贴秋膘”就是“以肉 贴膘”，人们吃炖肉、烤肉、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏 空，此食俗在北方尤其盛行；“咬秋”就是吃西瓜、甜瓜，不仅可以 清暑气，还有将秋凉咬住的寓意；“晒秋”就是晾晒各种农作物， 代表丰收的喜悦，期盼秋天迎来好收成。
立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气， 处暑节气后才出暑。民谚：“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑。 ”所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处 在“三伏”期间，所以初秋天气还很热。热与凉的分水岭并不是在 夏秋之交。所以，想要立秋后就马上凉爽还是为时尚早。立秋后， 暑气一时难消，秋后还有“秋老虎”的余威。
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